GINNASTICA  DOLCE

Due ore settimanali di attività motoria volta a promuovere il benessere generale, migliorando principalmente la flessibilità articolare, il tono muscolare e il senso di equilibrio. Come molti altri tipi di ginnastica, si basa su movimenti a corpo libero, che però sono semplici e da eseguire lentamente e in modo controllato. Si tratta di un tipo di pratica fisica caratterizzata da movimenti eseguiti a corpo libero, in maniera lenta, graduale e controllata. Lo scopo primario è lavorare sulla flessibilità ed il tono muscolare e sulle articolazioni.

Questo tipo di ginnastica coinvolge tutto il corpo, allenandolo, ma senza sottoporlo a stress e sforzi esagerati.

Referente: Eligio Bechini - 347 8684481